Kelas Senaman Berkumpulan di Shah Alam
Anda boleh pilih untuk lakukan senaman secara bersendirian ataupun secara berkumpulan. Kedua-duanya bagus kerana anda bersenam.
Tetapi ramai orang yang tidak disiplin untuk lakukan rutin senaman yang berkualiti sekiranya lakukan seorang diri. Akibatnya daripada sepatutnya 30 minit senaman jadi 20 minit senaman ataupun sepatutnya target ingin lari 5 kilometer, telah menjadi jalan kaki 5 kilometer.
Bagaimana perkara ini berlaku?
Pertama adalah disebabkan kurang motivasi. Kedua, Tiada semangat dan cepat putus asa. Tetapi anda harus percaya yang ada juga individu yang gemar melakukan aktiviti senaman seorang diri. Kerana mereka rasa lebih fous dan mereka boleh capai tahap senaman yang mereka ingin kan.
Senaman berkumpulan
Mungkin ramai yang memerlukan teman sebagai supporter ketika melakukan rutin senaman. Jadi, buat keputusan bijak. Pastikan anda tidak "hangat-hangat tahi ayam". Sekiranya anda inginkan jurulatih, why not?! CARI! dan dapatkan segera. Hasilnya pasti berbeza.
Tahun baru 2016 makin hampir. Jom realisasikan azam tahun baru!
Aku nak kurus
Kelas Senaman Berkumpulan di Shah Alam
Lokasi : Seksyen 7 Shah Alam
No comments:
Post a Comment