Let's zumba party at Shah Alam!
Zumba! Salah satu jenis senaman yang kian popular. Ramai yang berminat dengan aktiviti senaman seperti ini. Zumba adalah sejenis senaman CARDIO, yang dilakukan secara berterusan, mengikut gerak tari instructor dan music!
Mungkin ada yang suka jogging atau berbasikal berbanding zumba. Actually, mana-mana pun bagus asalkan kita lakukan. Berbalik kepada kenapa anda bersenam? Jika anda bersenam untuk kesihatan jantung, maka semua jenis senaman bagus. Tetapi jika anda ingin bersenam kerana ingin mengurangkan berat badan, maka anda perlu pelbagaikan rutin senaman anda.
CARDIO DAN BODY WEIGHT TRAINING, kedua-duanya perlu ada. Saya cadangkan, lakukan secara berkumpulan! Agar anda akan lebih bersemangat.
Okay LADIESSSSS!
ARE YOU READY?
LETS MOVE! SEE YOU SOON
Untuk PENDAFTARAN BOLEH TERUS HUBUNGI
013-7731660
No comments:
Post a Comment